Mach dich stark !
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Egal, welches Trainingsziel du verfolgst – wir haben die Lösung und das entsprechende Angebot dazu. Nur ein Klick trennt dich von deinem Ziel.

 

 
 

Unsere Kurse

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GESUNDHEIT+

Cardiotraining

Mit Cardiotraining bekommst du nicht nur mehr Kondition, sondern verbesserst gleichzeitig die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems und deiner Konzentration.

 

Zirkeltraining

Mit dem Milon Zirkeltraining lernst du das moderne Training kennen. Es steigert deine Kraft-Ausdauer und formt deine Figur.
Der chipgesteuerte Milonzirkel speichert automatisch deine Geräteeinstellungen und erleichtert somit dein Training.

Eine Runde im Zirkel dauert 17 Minuten, nach 34 Minuten ist dein Training komplett und du hast fast alle Muskeln optimal trainiert.

ERNÄHRUNG+

Ernährungsanalyse

In der Ernährungsanalyse werden deine Ernährungsgewohnheiten

erfasst und ausgewertet. Du erfährst alles über deine Kalorienzufuhr, Vitaminversorgung und deinen Cholesterinspiegel.

 

Ernährungsplan

Ein massgeschneiderter Ernährungsplan ist dein Weg zum Ziel!
So bekommst du alle Informationen über Deine optimierte Ernährung, welche deine Pfunde purzeln lässt. Wir betreuen und motivieren

dich bei deinen Abnehmzielen.

 

 

RÜCKEN+

Rückenkonzept

Bei unserem Rückenkonzept analysieren wir die Ursachen deiner Rückenbeschwerden und werten diese aus. Nach der Analyse erstellen wir ein individuelles Rückenprogramm mit dem Ziel, zukünftig deine

Beschwerden zu lindern.

 

Kurse für den Rücken

Mit unseren Kursen bieten wir dir die Möglichkeit, deinen Rückenschmerzen langfristig vorzubeugen. In verschiedenen Kursen lernst du Übungen kennen, die deine Rückenmuskulatur stärken

und lockern.

Stabilität

Fördere die Stabilität deines Rückens. Mit unseren Trainings-

und Therapiegeräten erreichst du mehr Koordination und Balance deines Rückens.

 
 
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BODY+

Hantel- und Gerätetraining

Stärke deine Muskulatur und lass Rücken- und Gelenkschmerzen keine Chance. Mit einer starken Muskulatur führst du ein beschwerdefreies Leben. Vereinbare deinen Beratungstermin und lass dich überzeugen.

 

Funktionelles Training

Funktionelles Training macht dich und deinen ganzen Körper gleichzeitig

fit. Anders als beim Gerätetraining wird hier deine gesamte Muskulatur

trainiert und deine Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit gesteigert.

 

SQUASH+

Squash im fitnessplus Oerlikon
Wir bieten euch 6 Squash-Courts
auf denen ihr euch auspowern könnt.

Montag bis Freitag

09.15 Uhr bis 21.15 Uhr

*letztes Spiel um 20.30 Uhr

Hochtarif

CHF 35.– à 45 min.


Niedertarif

CHF 25.– à 45 min.

*Schläger und Bälle zur Leihe vorhanden

*Rabatte für Gruppen/Vereine und Firmen auf Nachfrage möglich

Weitere Infos

Für die Buchung deines Squash-Courts nutze unsere

schnelle, bequeme und einfache Online-Buchung.

Hast du weitere Fragen?

Gerne per Mail an zuerich@fitnessplus.ch oder per Telefon 044 302 40 50

Hochtarif = Mo. bis Fr. von 10.45 bis 13.00 Uhr und von 17.30 bis 21.15 Uhr + Sa, So, Feiertage
Niedertarif = Mo. bis Fr. von 07.45 bis 10.45 Uhr und von 13.00 bis 17.30 Uhr

Samstag, Sonntag, Feiertage

09.15 bis 13.45 Uhr

*letztes Spiel um 13.00 Uhr

Preise

Öffnungszeiten / Courtbuchung